健康美麗保養資訊_HealthBeautyCare的部落格

【新唐人 訊】研究發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，可以大量排出積存在人體內的致癌物質。

【新唐人 訊】 生活中很多飲食習慣其實錯誤的，不僅會損傷身體，甚至有致癌的危險。

1 喜歡吃滾燙食物

飲熱茶會破壞食管的黏膜屏障。食管癌患者中有很大比例的人，喜好熱飲、硬食、快食或飲酒。

1) 阿司匹林

請注意心肌梗塞會有一些徵兆發生，如左上肢的疼痛、下顎的劇烈疼痛，噁心和大量的發冷汗。在睡眠的時候，劇烈的胸疼足以把人從沉睡中痛醒，立刻口含兩顆阿司匹林讓它化開，然後和一點水吞下。切記：坐在椅子或者沙發上靜候救護車援助，千萬別躺下！！

2）一枚針，放幾滴血，能挽救一個人！

現代位居死因排行榜第二位的中風，就是中老年人最常見患的疾病。不過，在民間一直有個偏方秘籍，相當管用，不妨大家學起來，萬一身邊的人突然倒下，我們都應該知道怎樣伸手施救！

患了中風，腦部的微血管會破裂，患者突然間頭會很痛，身體會失去平衡，倒在地上。遇到這種情形，患者無論在什麼地方，千萬不可搬動他，因為搬動，會加速微血管的破裂。

首先把患者扶起坐穩，趕緊尋找針，把患者的每個手指尖(手指肚中心上方一點)刺破，讓血淌幾滴；然後一定要用點力氣拉扯患者的耳朵從上耳邊滑到下邊耳垂，弄幾下后就用針在耳垂部位扎兩針也讓它出幾滴血，大約幾分鐘之後，患者就會自然清醒過來。

因為十指連心，身體各部份的穴位齊全，放血，減輕血的壓力！刺激穴位，緩解血管的痙攣，激發人生靈氣的集中，一氣呵成，就算昏厥也會清醒過來！

最後，等患者一切恢復正常感覺沒有異狀時再送醫。否則，若是急著抬上救護車送醫，經一路的顛跛震動恐怕還沒到醫院，他腦部微血管，差不多已經都破裂了。

3）一杯水

 
1.賴床

很多人醒後習慣“戀床”，蒙著被子再“眯”一會，但這樣對身體有害無益。賴床會破壞正常的生物鐘規律，造成大腦皮質過長時間抑制，而供血不足，白天精神萎靡。由於賴床導致早餐時間推遲，還會打亂腸胃活動規律，誘發胃炎、消化不良等疾病。

正確的做法是醒來先坐會，5分鐘後即可起床。

2.喝水不足

渴了才喝水，也會加速衰老進程。因為人體的細胞大部分都是由水構成的，缺水易損害腎臟和肝臟，還會增高血液黏稠度，影響血液迴圈，因其噁心、頭暈、心悸。缺水還容易導致眼幹、口幹、口臭、皮膚乾燥、肌膚過敏等問題。

為了避免缺水，不管是否口渴，每天都要喝8杯水，每次大約250毫升。

3.一張苦臉

有些人天生不愛笑，很少有表情，看上去苦臉一張。相比愛笑的人，苦面人臉部肌膚新陳代謝緩慢，皮膚細胞缺乏營養，臉上皮膚看上去乾枯無華，更易出現皺紋。

每天保持微笑，可以帶給人好心情，從而延緩身心衰老。

4.久坐不動

長期久坐患靜脈曲張、頸椎病、痔瘡的幾率比經常運動的人明顯要高，運動太少導致的肥胖也會增加糖尿病和心臟病的幾率。

適量運動能促使全身血液迴圈加速，從而潤滑皮膚。久坐的人每隔一兩個小時起身活動一會兒，晚飯後戶外散步30分鐘，進行游泳、打羽毛球等有氧運動效果更好。

http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2014/04/22/a1104609.html

 
德國一項研究首次發現，常用手機的人患眼癌機會比一般民眾多3倍，不只傷眼、傷腦、傷心還可會殺精～

10大招教你，減少手機危害！

措施1》電話接通瞬間輻射最強，手機遠離頭部。
措施2》選購CDMA「綠色手機」，不同制式的手機輻射量也不同，GSM標準的手機輻射標準較高。
措施3》長話短說，每天使用手機累計通話時間不超過2小時。
措施4》儘量少撥出電話，打出電話的輻射大大超過接電話的輻射強度。
措施5》左右耳交替。
措施6》訊號弱時少通話，因手機的發射功率會變大。
措施7》不要在電量低時接打電話。
措施8》不要充電時打電話。
措施9》儘量用耳機接打電話，當手機遠離頭部30公分以上時，會減少對頭部的輻射。
措施10》睡覺時不要把手機放在枕頭邊，即使關機仍會釋放微量的輻射。

 
下面的十個秘訣中，哪怕只選擇一個，然後堅持實施，若干年後你會發現已經受益無窮。

1、 喝茶

喝茶，特別是喝綠茶，其中的抗氧化劑可以抵擋有害物質對你身體的傷害。喝茶被證明可以減壓。每天喝幾杯茶吧，幫助你延長生命且活得更輕鬆。

2、細嚼慢嚥

狼吞虎嚥無意中就會導致你每天多攝入100卡路里。學著細嚼慢嚥，更專注於品嘗你正在吃的食物吧。

3、放鬆身心

經常放鬆益處多多，可以降低血壓，利於心腦血管健康，擁有更好的睡眠。每天至少花5分鐘，緩解和釋放你的壓力吧。一旦養成這個習慣，這些好處就會不斷累積，受益終生。

4、吃巧克力

黑巧克力（包含超過70%的可可）含有多種抗氧化劑，阻止身體受損害。一天吃幾塊黑巧克力，你會擁有一個健康的心臟，但是也不要忘了算算巧克力的熱量，別吃太多！

5、定期體檢

疾病的早期診斷給了你機會避免更為嚴重的傷害。從20多歲開始，每一個年齡段，都要做常規的體檢，對常見疾病進行檢查。

6、整理醫療記錄

現有的醫療體系並不完善，因此你必須比誰都清楚你自己。將最近的醫療資訊和記錄整理並保存好。當你生病的時候，幫助醫生瞭解你和家族的病史，可以幫助醫生更快更準確的診斷和治療。

7、 注意安全

在美國，事故是主要的死亡原因。千萬不要在開車的時候玩冒險。慢點開，讓其他車先走。為了節省幾分鐘而冒著生命危險，太不值得。

8、堅持鍛煉

你可以自己身體做的最好的事情之一就是鍛煉。提高提高運動水準，你會感到能量更加充沛和情緒更加積極。現在就下定決心吧，每週至少鍛煉3次。

9、服用魚油

魚油中的Ω-3脂肪酸對大腦和視力是很好的保養品。每週吃些含汞量低的魚，新鮮亞麻籽或者Ω-3補充品，可以對大腦提供長期的保護。

10、戒掉壞習慣

每個人都有壞毛病，現在是時候把它們戒掉了。吸煙、不鍛煉、餅乾吃太多等等等等。其實你知道該怎麼做。下決心戒掉你的壞習慣吧。一點一點戒，每個月戒掉一半，很快你就會發現，那些壞習慣已經離你很遠了。

手機帶來便利，也引來文明病，也許你早就意識到且採取措施，但你做對了嗎？
以下4項做法，做了也沒用！
無效1》貼防磁貼：成本不到1元，但手機的輻射源是天線，防磁貼黏在手機上，沒有作用。
無效2》選用塑料外殼：塑料殼與金屬殼的手機輻射是一樣的。
無效3》購買天線外置式手機：無論天線內置或外置，輻射量都是一樣的。
無效4》購買進口手機：所有手機的生產須符合歐洲的FTA認證標準，進口手機輻射不見得比國產手機弱。(來源：蘋果日報)

✿了解襪子再也不臭的秘密
http://goo.gl/LlvVE8