目前日期文章:201509 (13)

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想要擁有「一生美肌」從現在開始,請戒除下列十項惡行,改掉生活中的不好習慣吧!

一、雙重洗臉: 清潔過度是造成肌膚過敏和問題肌膚的元兇。使用卸妝產品的同時,也會一併帶走臉上髒汙,所以不需要再用潔顏產品雙重洗臉。
二、摩擦: 肌膚經過摩擦,外層皮脂也會跟著流失,使肌膚呈現在裸露狀態,失去保護屏障,這麼一來,不僅會加速乾燥,也容易引起問題,所以絕對禁止用力搓洗、摩擦肌膚

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奇美醫學中心中醫部主任許堯欽指出,富貴手是「主婦濕疹」及「進行性掌指角皮症」的合稱,多發於女性,好發於秋冬。富貴手初期是手部皮膚乾燥發紅,繼而脫皮疼痛,手指腹面與手掌心呈現彌漫性潮紅、粗糙硬化、指紋消失,甚至呈現蠟樣光澤。病情常在接觸水、肥皂或清潔劑後惡化。

富貴手患者多和職業有關,包括家庭主婦、美容師、護士、廚師等經常需要洗手的職業;但有一部分病人查不出原因。

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李思儀 善用食物療癒的力量,展現由內而外的體面好氣色。
這樣吃~能豐胸健美  
~~食譜撇步~~
1. 美胸UPUP食譜
山藥核桃奶

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百合花香如安眠藥 久聞傷神智百合花不但花開得漂亮,還會散發迷人香味,送禮自用兩相宜,在花店更是不可或缺的角色,甚至有計程車隊還規定司機要在車上放百合花,但很多人不知道,百合花含有一種有機物質叫做芳樟醇,就像安眠藥一樣聞久了會影響人的呼吸和神智,很多民眾聽了都很擔心,但花店教大家,百合花只要放在通風的地方,並且兩天換一次水保持新鮮通風其實不用太擔心。


計程車司機不停打哈欠,轉脖子揉眼睛,精神不濟,不一定是沒睡飽,可能跟車上這束百合花有關,腎臟科醫師江守山,百合花就像安眠藥,但台北有一間計程車隊,規定司機要在車內放百合花,計程車駕駛林先生,香水百合迷人香氣,累積不少死忠顧客,但香氣背後隱藏著,抑制呼吸和神智的危機,有的民眾很擔心,有的民眾半信半疑,但花店業者說,要避免百合花傷身其實有方法,花店業者施小姐,掌握新鮮和通風是最大原則,百合花毒害目前只通過動物試驗,還沒有人體的臨床數據,但有呼吸系統疾  病的人還是離遠一點好。


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穩血壓、降膽固醇讓你愛不「梨」手!3種人別吃每年6~10月是梨子的產季,現在去水果攤肯定能看到很多新鮮的梨子,雖然梨子是個具有許多養生功效的水果,但也不能亂吃尤其食用過量會對脾胃造成傷害,一天最好1顆即可,經期的時候也最好不要吃梨子。

水梨的主要營養成分為醣類、膳食纖維、鉀、維生素C、維生素B群、果糖、果膠等,能調解血壓、護膚、傷口癒合、降低膽固醇等。

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轉骨 長高秘訣 按穴道幫助長高~轉骨 長高秘訣 按穴道幫助長高~  
 
童綜合醫院中醫科醫師陳彥仁說,女生10-16歲、男生12-18歲為發育黃金期,青春期小孩體型要逐漸轉變成大人,人體的性荷爾蒙增加,能同時促進身高或乳房發育,建議在青春期初期處理,例如女性初經來或胸部剛開始發育,男性則是變聲、長喉結與體毛初期,可依個人體質請醫師調理,太早或太晚都不好。


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蔡忠紘醫師同時提醒,若身處疫區,鄰近居民有登革熱疫情,本身並出現發燒、肌肉痠痛、頭痛、眼窩痛、紅疹、或腸胃道症狀等,應提高警覺,必要時可至醫院門診就診,目前也有登革熱快篩檢驗可提供快速診斷,及時通報疫情並接受治療,才是控制疫情的不二法門。(備註:含DEET防蚊液,嬰兒、孕婦皮膚敏感不宜使用, 兒童噴完須用肥皂水洗乾淨。)

 

而要杜絕登革熱疫情 傳播,重點在於清除孳生源。日前台南市政府已明訂,每周六為「清潔日」,配合環保局或清潔隊人員把住家環境整理一次,徹底清除居家四周的孳生源。返校開學 後,更需要在校園做一次徹底的環境清潔,特別是清除屋內花瓶積水冰箱水盤空屋空地落葉、以及其他堆放雜物等環境死角。並配合友善校園週活動,進行 登革熱防疫宣導。

 

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中醫師:失眠者不要強迫自己入睡  

鄭姓婦女已停經,10年來卻入睡困難,1天睡4小時就醒來,被確診是慢性失眠,中醫師表示,失眠是更年期最常見的症狀之一,儘量不強迫自己入睡,避免在床上思慮規劃事情。

衛福部台南醫院中醫科醫師楊添麟指出,53歲鄭女已停經3年,晚上11時多上床,卻常等到凌晨2時至3時才能入睡,早上6時就醒來,睡不著時會伴隨煩躁感及腳熱感。

鄭女失眠的狀況時好時壞,伴有腸胃不適,常有頭晃一下就頭暈的狀況,唇色及眼結膜色偏白,舌象是舌質淡紅,舌邊稍紅,苔薄。經確診是慢性失眠,以中醫調養治療。

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想擺脫便秘+口臭? 從「養骨」做起   

為什麼健康會走下坡?中醫認為,其中一原因就是過多的毒素與廢物停留在體內會造成代謝紊亂,阻礙氣血正常運行、破壞五臟六腑的功能及之間的相互協調,運轉不暢,如何保持健康呢? 

 

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 1分鐘跑步操 讓血管回春  

一位日本名醫以行醫30年的經驗,發明一套體操,動作簡單,不需要任何器材,每次1分鐘就能達到健身,降低血管年齡,並能有效預防心血管疾病。

 

許多人認為有效的運動就是要換上休閒運動服裝,到戶外或上健身房花個半小時、1小時運動才算數,因此常常以忙碌為藉口給自己推托了,小心如果久坐不動的話,血管老化,疾病就會找上門。

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潔顏不妥協 洗淨+保濕一個不能少  

睡前洗臉卸妝很重要,但你確定洗去的是髒汙,而不是肌膚水分?!

 

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用優質的荷荷芭油 防止毛孔粗大  

肌膚若是健康,位於表皮最上方的角質層就會發揮防護功效,阻擋水分及異物侵入肌膚。這就是所謂的「屏障功能」。當屏障功能減弱,肌膚便容易受到外界的刺激而引發各種問題。

 

此外,角質層另一項屏障功能,便是儲存水分,由肌膚自行製造的神經醯胺(Ceramide)及天然保濕因子、皮脂等保濕物質都能使肌膚維持滋潤。

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芹菜是餐桌上常見的菜餚,炒豆干、炒肉絲或涼拌芹菜都有其獨特的風味。除了可口美味,芹菜的營養價值也很高,蛋白質、維生素B、鐵等含量都高於一般綠色蔬菜。芹菜的藥用價值,更是值得我們關注。

 

以下介紹芹菜的6大藥用功效:

芹菜味甘,性寒,入肺、胃、肝經。芹菜的根、莖、葉和籽都可做藥用。中醫臨床表明,芹菜是治療高血壓和因高血壓引起的一些疾病的有效藥物,對防治糖尿病、貧血、小兒佝僂症、血管硬化和婦科疾病也有一定的輔助療效。

 

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