百合花不但花開得漂亮，還會散發迷人香味，送禮自用兩相宜，在花店更是不可或缺的角色，甚至有計程車隊還規定司機要在車上放百合花，但很多人不知道，百合花含有一種有機物質叫做芳樟醇，就像安眠藥一樣，聞久了會影響人的呼吸和神智，很多民眾聽了都很擔心，但花店教大家，百合花只要放在通風的地方，並且兩天換一次水保持新鮮通風其實不用太擔心。
計程車司機不停打哈欠，轉脖子揉眼睛，精神不濟，不一定是沒睡飽，可能跟車上這束百合花有關，腎臟科醫師江守山，百合花就像安眠藥，但台北有一間計程車隊，規定司機要在車內放百合花，計程車駕駛林先生，香水百合迷人香氣，累積不少死忠顧客，但香氣背後隱藏著，抑制呼吸和神智的危機，有的民眾很擔心，有的民眾半信半疑，但花店業者說，要避免百合花傷身其實有方法，花店業者施小姐，掌握新鮮和通風是最大原則，百合花毒害目前只通過動物試驗，還沒有人體的臨床數據，但有呼吸系統疾 病的人還是離遠一點好。
蔡忠紘醫師同時提醒，若身處疫區，鄰近居民有登革熱疫情，本身並出現發燒、肌肉痠痛、頭痛、眼窩痛、紅疹、或腸胃道症狀等，應提高警覺，必要時可至醫院門診就診，目前也有登革熱快篩檢驗可提供快速診斷，及時通報疫情並接受治療，才是控制疫情的不二法門。(備註:含DEET防蚊液，嬰兒、孕婦皮膚敏感不宜使用， 兒童噴完須用肥皂水洗乾淨。)
而要杜絕登革熱疫情 傳播，重點在於清除孳生源。日前台南市政府已明訂，每周六為「清潔日」，配合環保局或清潔隊人員把住家環境整理一次，徹底清除居家四周的孳生源。返校開學 後，更需要在校園做一次徹底的環境清潔，特別是清除屋內花瓶積水、冰箱水盤、空屋、空地、落葉、以及其他堆放雜物等環境死角。並配合友善校園週活動，進行 登革熱防疫宣導。
鄭姓婦女已停經，10年來卻入睡困難，1天睡4小時就醒來，被確診是慢性失眠，中醫師表示，失眠是更年期最常見的症狀之一，儘量不強迫自己入睡，避免在床上思慮規劃事情。
衛福部台南醫院中醫科醫師楊添麟指出，53歲鄭女已停經3年，晚上11時多上床，卻常等到凌晨2時至3時才能入睡，早上6時就醒來，睡不著時會伴隨煩躁感及腳熱感。
鄭女失眠的狀況時好時壞，伴有腸胃不適，常有頭晃一下就頭暈的狀況，唇色及眼結膜色偏白，舌象是舌質淡紅，舌邊稍紅，苔薄。經確診是慢性失眠，以中醫調養治療。
一位日本名醫以行醫30年的經驗，發明一套體操，動作簡單，不需要任何器材，每次1分鐘就能達到健身，降低血管年齡，並能有效預防心血管疾病。
許多人認為有效的運動就是要換上休閒運動服裝，到戶外或上健身房花個半小時、1小時運動才算數，因此常常以忙碌為藉口給自己推托了，小心如果久坐不動的話，血管老化，疾病就會找上門。
睡前洗臉卸妝很重要，但你確定洗去的是髒汙，而不是肌膚水分?!
芹菜是餐桌上常見的菜餚，炒豆干、炒肉絲或涼拌芹菜都有其獨特的風味。除了可口美味，芹菜的營養價值也很高，蛋白質、維生素B、鐵等含量都高於一般綠色蔬菜。芹菜的藥用價值，更是值得我們關注。
芹菜味甘，性寒，入肺、胃、肝經。芹菜的根、莖、葉和籽都可做藥用。中醫臨床表明，芹菜是治療高血壓和因高血壓引起的一些疾病的有效藥物，對防治糖尿病、貧血、小兒佝僂症、血管硬化和婦科疾病也有一定的輔助療效。
許多女性朋友為了夏天展現好身材努力健身，不過常常外食卻讓運動效果破功，營養師教您運動後應該怎麼吃，才能正確保持體態輕盈。
為了能達到這樣的條件，有些女生加慢跑，其實除了做運動健身，正確飲食更是重要，營養師說，要盡量減少脂肪攝取。營養師趙函穎：「你額外又可以補充一些優質的蛋白質，譬如說好的豆漿，你可以取代你部份飲食中的肥肉，那這樣你既有飽足感，又有好的蛋白質，身體才能夠幫助你燃燒脂肪。」
對於忙碌的上班族，炎熱夏天最健康的飲食，無疑是自製一罐沙拉。色彩繽紛的「罐沙拉」，食材以蔬菜、水果為主，可以當餐間點心，若加入南瓜、地瓜、雞肉、魚肉等主食，便可當輕食正餐。
「罐沙拉」，在歐美地區相當盛行，依照自己的喜好，可每天調整罐沙拉的內容物，蔬菜、水果、堅果、五穀根莖類、魚肉類，製做簡單且攜帶方便，吃起來爽口，一罐沙拉熱量大約400大卡左右，均衡的營養，可以當成是輕食正餐。
營養師表示，罐沙拉可以幫助忙碌的現代人補充足夠的維生素、纖維質，並可控制熱量。當主食的罐沙拉，熱量控制在500大卡左右，當點心則在200大卡左右。醬汁儘量使用熱量較低的和風醬和油醋醬。
天氣雖然炎熱，時序卻已悄悄進入秋天，中醫師說，「秋燥傷肺」，民眾易出現如呼吸系統疾病、皮膚乾癢、心血管疾病及大便乾結等「秋燥」症狀。
中醫師吳明珠指出，入秋後空氣溼度減少，體內水份不足 、暑濕不易散發，形成虛火，致抵抗力變弱，因此容易出現呼吸系統疾病、皮膚乾癢、心血管疾病及大便乾結等現代人常見的「秋燥」症狀。
「秋天走到肺經，秋燥傷肺」，她說，肺指呼吸系統，肺又通皮膚、血管、大腸，當秋天空氣變乾燥時，體內暑濕未祛，肺、皮膚及大腸首當其衝，出現呼吸系統問題，如口乾舌燥、唇乾、喉嚨乾癢、咳嗽等。
吳明珠指出，秋天的食養原則以「養肺潤燥、少辛增酸」為主，增強肺部免疫功能、健脾、補肝及祛濕。入秋之後切記不宜大補，應以淡補為主，指補而不膩。
檸檬是一種富含維生素C的水果，不少人更因此將之視作是美容的佳品！台灣近期吹起檸檬水熱潮，許多民眾每天喝一瓶，因為盛傳檸檬水有美白、將體質從酸性改成鹼性、瘦身等功效，部立南投醫院營養師表示，過度飲用檸檬水會對身體造成危害，建議民眾多樣化攝取各類水果，而非限定單一種類，均衡飲食才能獲得各種營養成分，真正吃出健康。
檸檬含有維生素C、有機酸、植物營養素等，具有抗氧化的作用。南投醫院蔡玉思營養師說，檸檬是鹼性食物，檸檬水中雖然有檸檬酸，但檸檬酸可以在體內完全代謝生成二氧化碳和水，隨著二氧化碳呼出體外，酸性也就被減少了；但是人體血液的酸鹼值是恆定的，不會因為多吃某種鹼性食物而改變。應該遵守均衡、多樣化的原則，才有幫助。
吃出白皙肌膚 芭樂維他命C遠勝檸檬
問：我經常很疲勞，一坐下來，就打瞌睡，請問是什麼原因呢？
中醫： 造成這個問題有很多原因，所以還須視其它的症狀，才能確定真正的原因。一般人都是在吃完中飯後，很容易打瞌睡，大部分原因就是血壓太低，血液無法供給到腦部所致。
另一個主要的原因就是有的人太少運動，導致腦部供血不足，也會經常打瞌睡、覺得疲倦。再者，氣溫較低，室內通風不好，人會覺得悶氣，這就是缺氧，它會讓人覺得疲倦，還會臉紅、發熱，此時就要注意通風換氣。
問：我經常很疲勞，一坐下來，就打瞌睡，請問是什麼原因呢？
中醫： 造成這個問題有很多原因，所以還須視其它的症狀，才能確定真正的原因。一般人都是在吃完中飯後，很容易打瞌睡，大部分原因就是血壓太低，血液無法供給到腦部所致。
另一個主要的原因就是有的人太少運動，導致腦部供血不足，也會經常打瞌睡、覺得疲倦。再者，氣溫較低，室內通風不好，人會覺得悶氣，這就是缺氧，它會讓人覺得疲倦，還會臉紅、發熱，此時就要注意通風換氣。
問：如何保護腸胃？
醫師：有一個重要的穴道，也是一個很簡單的穴道──足三里。這個穴道可保護腸胃，增進免疫能力，增進食慾和消化能力，只要壓按就很有效。
足三里穴的位置在膝蓋骨下方有一個牛鼻骨，它的上方有兩個坑，叫膝眼，手四指併攏，食指放在小腿外側這兩個坑的下方，則小指外側就是足三里穴。吃過飽或油膩的東西後，覺得腸胃脹得慌，可以壓按這個穴道，很快就會覺得腸胃裡空了。如果覺得肚子裡隔的慌，也可以壓按這個穴位。
問：我有時候好多痰，或黃、或白、或稀。至今不明原因，請問究竟是什麼因素所造成？
醫師：中醫認為痰對身體非常重要；「無痰不作病」，也就是痰是造成生病很重要的因素。因此，要保護肺部，不讓寒氣入侵過度。但是「痰不可以盡除，盡除者病」，因為痰是身體清理系統非常重要的東西，不能將它全部除乾淨，否則也會有病的。
問：２個半月的寶寶身上長了很多紅疙瘩，法國醫生說是濕疹與皮膚乾。請問怎麼辦？是否可以用金銀花煮水給寶寶洗澡？此外，家中暖氣很足，屬於中央控管，現在溫度都20多度了還有暖氣。
這種情況就是在孩子身上撒一點中藥的痱子粉，它比西藥的痱子粉來得有效。可是中藥的痱子粉在外國不容易買得到，就暫時先用西藥的痱子粉。痱子粉裡面是滑石、氧化鋅等成份，可以先用一用，然後想辦法買到中藥的痱子粉，再擦於手臂上、脖子或是全身都可以，這個狀況就能很快解決。如果小孩身上有白色的屑，還是可以給他用痱子粉，或用藥物，但是用藥物得讓醫生看過才行。另外，小孩對太熱的氣候過敏，所以要想辦法讓中央控管的暖氣不那麼熱，就可以改善這個狀況。
可以用金銀花煮水洗澡，但效果會弱一點。如果癢得厲害，買一點帶殼的大麥（在賣穀類食物的地方，可能買得到）煮水用來洗澡。如果買不到大麥可以到中藥房買蒼耳子也行。蒼耳子也是煮水用來洗澡，但是不要吃，因為蒼耳子要內服，有一定的劑量，劑量太大就不好，所以不要讓孩子喝，只要用來洗澡就好。◇
問：最近我的手肘關節有一點紅腫，而且摸起來有一點硬硬的東西。特別是右手，天氣冷或要下雨的時候，手特別痛，而且覺得右手的關節，大過左手一些。這個是痛風，還是關節病？
這個很難說是不是痛風，有可能是，這要看情況。
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