137882保溫瓶  
現代人綠豆水製作

1.準備一罐500~600cc的真空保溫瓶

2.有機綠豆(非基因改造)約1/4瓶的量

3.綠豆倒入保溫瓶之前,冷水再洗1~2遍,熱開水再快速清洗1遍

4.洗淨後的綠豆倒入保溫瓶內,然後加熱開水加到滿,把瓶蓋轉緊保持真空狀

5.約1小時後即可飲用,綠豆水香,甘,醇非常美味可口

6.或是直接用鍋子煮7分鐘左右(不要讓綠豆煮裂開),再將綠豆水倒入保溫瓶當開水喝

綠豆  

 

小叮嚀:只加熱開水不要加糖,我的習慣是晚上睡前製作綠豆水,早上在還未吃早餐前喝完,一天一次,或是午餐約1~2小時前喝,泡過的綠豆還可煮綠豆稀飯～

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