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夏季是水果盛產季節,專家建議,每天至少吃2種水果,就能達到保健的功效。

但在眾多水果中,要如何挑選?

除了要認識水果屬性、熱量、營養價值外,一般來說顏色越深對健康的好處越大喔!

(來源:大紀元)

 

 

 

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