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小編看到這個減肥方式，好像不錯耶，重點是不傷身，有需要的人可以試試看喔！
在日常飲食中，無需刻意就能瘦身，方法簡單得讓人難以置信。這是因為香蕉和紅糖中所含的各種有效成分，藉由浸泡在醋中溶解出來，再加上醋本身的有效成分，讓香蕉醋搖身變為超級瘦身飲料。

  香蕉醋DIY：香蕉醋製作很簡單，不超過5分鐘就能完成，讓你超有成就感喔！

  材料：香蕉100g+ 紅糖100g+ 水果醋200ml。

  做法：

   STEP 1：香蕉去皮，切成片狀，厚度約2cm。

   STEP 2：將切好的香蕉放入微波爐專用的密封瓶內，再放入 紅糖，倒入200ml水果醋，稍微搖晃一下。

   STEP 3：放進微波爐，中強度加熱30-40秒，讓紅糖溶化即可。

   STEP 4：取出之 后 ，在室溫下待涼即完成，隔天就可以吃啦！

製作要點：

1、使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以，但紅糖所含的礦物質、有機物最多。雖然水果醋配香蕉最合適，但也可以替換成米醋、老陳醋。

2、使用微波爐可以加速紅糖溶解，有利於紅糖的營養素更快溶入醋汁中。

3、香蕉醋在室溫下可以保存1年，如果氣溫高，最好放進冰箱冷藏。

香蕉醋4大飲用法：

Point 1、每天飲用3湯匙。你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃醃漬過的香蕉。

Point 2、可以直接喝，或用冷開水稀釋，飯前飲用，但腸胃不好的美眉建議飯后10分鐘再飲用。

Point 3、按香蕉醋：水=1：10的比例調和，裝進保溫瓶中，可當運動時的飲用水，淡淡的微酸，類似運動飲料的口感，可補充礦物質、糖分、胺基酸，幫助迅速恢復體力。

Point 4、香蕉醋除了可以直接飲用外，也可加在食物中，如：牛奶 、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等，可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。

例如：1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，口感類似酸奶。1湯匙香蕉醋+1杯豆漿，使濃郁的豆漿變清爽了！

想知道為什麼香蕉+紅糖+醋會有這麼好的減肥功效嗎？專家做了詳細的解答！

問：為什麼香蕉醋能減肥呢？

專家解答：香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸循環”發揮瘦身作用。當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用。檸檬酸循環就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內，還會在體內被分解。檸檬酸循環會因為香蕉中所含的葡萄糖更為活化，從而發揮出最大功效！

問：為什麼要用紅糖呢？用白糖、砂糖代替可以嗎？

專家解答：紅糖因為精煉程度不高，有許多雜質而顔色較深，但卻含有許多礦物質。中醫認為，紅糖性溫，能散寒活血、健脾解痛，具有很高的療效。（內容摘錄整理自：愛美網）