在燈光柔和又有輕音樂的環境下用餐

相較於在明亮及快節奏音樂環境中用餐

更有助於細嚼慢嚥

幫助放鬆心情拉長用餐時間

能比平常減少攝取18%的熱量。


資料來源:《心理學報告》期刊

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減少熱量

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