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(網友分享)

其實身邊很多朋友臉上長痘痘一直不消停，或者臉色很黃很不均勻，或者看起來比實際體重都要胖，（其實是水腫），或者消極，常感覺乏力……

歸結起來往往只有一個原因：那就是脾胃很弱！胃不好是小病，但會反應在身體的方方面面，很多人都覺得是小病所以一拖再拖，胃息肉、胃潰瘍、腸胃癌啊……最近5年，我國每年新發現胃癌患者40萬，占世界胃癌發病人數的42%。

我曾經也是個脾胃很差的人，從大學離開家的時候開始嚴重反復發作，大三的時候，心想慘了，以後要出來工作了估計會更慘。然後我媽我奶奶就開始幫我問各種方子來試。非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。

如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。俗話說胃病「三分治七分養」，千萬不要妄想有什麼靈丹妙藥一治就好，我也是下定決心戒口花了一年多的時間慢慢調養好的，這裏給出一個老中醫的食療方子。再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。想調養脾胃就要戒口，要堅持！

山藥薏米芡實粥

健脾胃、祛濕毒的功效是公認的，中醫認為：脾胃為後天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調養好是健康的根本！....