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相信很多人都有這種體驗，就是玩手機時間太長，或上班久坐使用電腦，容易導致後腦勺、眼眶、脖子非常疼痛，這個時候，如果有人給我們從後面按摩“風池”穴，頓時會感覺到有一種酸、麻、脹、痛的感覺，但是按摩完之後，短時間內會覺得非常輕鬆。
若風池穴有疼痛、風池穴腫脹情況，因它位於足少陽膽經穴經絡中，應多留意是否出現頭痛，眩暈，頸項強痛，眼睛痛，流眼淚，鼻子出血，耳聾，氣閉，中風，口眼歪斜，感冒，瘿氣，落枕、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、失眠等情況。

風池穴位位置
風池穴位於脖子後枕骨下兩側凹陷處，距離頭部中心線兩指寬的距離。
簡單找穴方法：正坐抬頭，將大拇指放在頭的枕部兩側，輕輕的往下滑動，下滑過程中會感覺到有一個地方下凹，此凹陷處即為風池穴，按壓穴時，會有酸麻脹痛感覺。

按摩風池穴位的好處
1、減緩偏頭痛
突發偏頭痛時，可以用自己的兩個中指重力按壓雙側風池穴，一邊按一邊揉，連續按壓3分鐘，再配合按壓患側的太陽穴3分鐘、合谷穴1分鐘，偏頭痛的症狀即可緩解。
2、減輕眩暈
頸動脈供血不足常會導致頭暈頭漲、噁心欲吐、耳如蟬鳴、不敢睜眼等，頭部側轉活動時症狀更為嚴重。這種情況也可以用指壓或刮痧法自己治療。指壓雙側風池穴3分鐘，然後再按壓頭頂部的百會穴3分鐘，就可以減輕頭暈症狀。
3、舒緩鼻塞
因受涼而導致的鼻塞，也可以按壓風池穴，配合按壓印堂、迎香穴，每穴按壓1~3分鐘即可。
4.疏通頸部經絡
按風池穴可行血疏經通絡，鎮靜神經作用，而達到止痛效果，並可醒腦開竅。還可以治療頭痛所引起頸部僵硬酸痛，或頸部酸痛而引起的頭痛。

有空時，常常按摩風池穴，會起到很好的保健養生效果喔。

資料來源:大紀元時報