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http://healthbeautycare.pixnet.net/blog/post/439888831-冬季養生 多曬太陽充足睡眠 立冬過後養生注重藏精,除控制情緒,也應避免熬夜,保持充足睡眠,晚上9時過後不要劇烈運動,且冬日曬太陽勝過喝參湯,曬後背顧全身也顧睡眠......

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