視力清晰零距離 常按6個穴位
年長者因為因睫狀肌的視調能力下降,視力會逐漸減退。
http://healthbeautycare.pixnet.net/blog/post/175172993-視力清晰零距離 常按6個穴位/
眼睛保健操3步驟
1.按壓穴道:依照上述方法按壓眼睛周圍穴道。
2.轉動眼球:將眼球依順時鐘方向繞圈,速度不需太快,約繞10圈後換逆時鐘方向再繞10圈。
3.凝視遠方:讓眼睛稍做休息後,凝視約10公尺外的遠方,最好有綠色樹木或草地,凝視25秒後再看自己的掌紋。

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