酷熱屬火的夏天，人常覺得燥熱煩悶，而且容易流汗，耗氣又傷陰。中醫的養心秘方可以讓亢奮狀態緩和下來，補回損耗的津液，並達到安神、寧心的效果。
一個中年婦人，每到夏天就不停地出汗，時常覺得心悸、胸悶、口渴。西醫診斷後，告訴她一切正常，沒有任何毛病，只叮嚀她要多做運動、多喝水，保養好心臟。可她本身就不愛運動，所以常覺得心臟好像沒力似的。後來中醫師讓她飲用「生脈飲」補心氣，一個多月後，身體不適的症狀明顯改善了。
當我們感到呼吸不順暢、心悸、胸悶，這其實表示氣不足，心臟打出去的力量不夠，所以血液輸送不足，就會覺得無法換氣。我們的血輸送出去，不只是到頭部、四肢，還要到心臟和肺本身。當我們的心臟夠強，才有足夠的力氣，把氧氣、能源都充分地輸出，心肺功能才會好。因此，在夏天把心臟養好很重要。
想要上妝服貼、拍照時又能夠有蜜桃氣色般的小臉，就要先打造水嫩透白與Ｖ型小臉。美容顧問羅伊琪表示，其實，臉部皮膚乾燥、缺水的狀況可不是冬天才有！夏天長時間待在冷氣房中，也會讓皮膚流失水分，導致乾裂、脫皮，甚至是油水失衡，臉部出油等現象，上妝時容易浮粉，讓人覺得妝容不夠精緻。
為什麼許多女生明明看起來就不胖，但臉頰卻有「肉感」，或是青春美少女卻是黃臉婆？顧問羅伊琪解釋，臉部水腫的原因很多，但其中最容易被忽略的原因是「腸胃不佳」！因臉部有非常多的經絡深藏其中，如胃經、膽經、大腸經等，臉部大部分都被這些腸胃道的經絡占據，因此，若是飲食、腸胃道不佳者都會有臉部黯沉、發黃、失去光澤、水腫等情況發生，讓你年紀雖小，卻有張大嬸臉！
四季變化臉先知，可不是好事！許多敏感肌患者，一旦天氣稍微變冷、變熱，臉部肌膚跟著發紅、脫屑、搔癢，或怎麼擦保養品也不見效果，甚至起疹、長痘、灼熱、緊繃。皮膚科醫師建議，敏感肌者日常保養應著重保濕，美白、換膚保養品都不適合頻繁使用。
隨著燒燙傷、爆炸案議題升溫，民眾已漸漸了解如何處理突發意外、傷口護理等，亦知，不可相信毫無根據的民間偏方，如椰子水、來路不明的膏藥等。那麼，就傳統中醫而言，有無可幫助傷口復原、降低疼痛等等的中藥材，可緩解受傷患者的痛呢？
中醫師張峰銘表示，隨著醫療進步，現代中醫對於傷口照護觀念與時俱進，以傷口清潔與保護、避免感染為基本原則，其次減輕傷口疼痛，再來促進傷口修復與皮膚疤痕修復；而日常生活飲食應以清淡為主，避免生食海鮮、煙酒、冷飲、刺激性辛辣胡椒、含咖啡因的咖啡、茶等。
為了保持苗條身軀，我們每年都花大把銀子參加健身房或節食，但肥胖專家越來越相信，比起飲食和運動量，心態更為重要。
營養及運動專家湯姆森（Janet Thomson）表示：「身心互相影響，但心態是最重要的，因為心態驅動行為。」湯姆森是「少吃多想」（Think More, Eat Less，暫譯）一書的作者。
倫敦「每日郵報」（Daily Mail）報導，湯姆森認為，腦中混亂訊息破壞我們的瘦身意圖，以致體重過重。
【新唐人2014年8月31日訊】時下感冒咳嗽的病人很多，往往是咳嗽纏綿難愈，其特點是一癢則咳嗽。咽癢咳嗽是臨床常見癥狀，在感冒前期或後期往往咽痛不明顯，而咽癢明顯，一癢即咳！在中醫看來這是風邪未除的表現。
中醫所謂「溫邪上受，首先犯肺」溫邪就是南方常說的風熱感冒，但是南方之人體質多虛，往往熱不明顯（咽痛不太厲害）夾風寒的較多，就是感冒往往是受寒、吹風後所致，咽痛之時，多伴有咽癢的癥候。
地溝油事件延燒，引爆食安危機，這次「中標」業者遍及全台，還包括不少知名大品牌，毒物專家林杰樑的學生、林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海接受媒體採訪時，提供辨別回收油的方法。
顏宗海提出幾個買油及檢驗方法，可歸納成下列5種：
1.選購時，檢查瓶內油是否透明、清澈。如果有沉澱物可能是摻了回收油。
2.開封後，滴2滴到手掌心，聞一聞，如果有油耗味，就可能是回收油。
苦瓜清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑，但如果你屬於以下人群，苦瓜還是少吃為好。
1.低血壓低血糖的人
苦瓜有降血糖、清火的功效，對於飲食油膩、血糖偏高的人比較適宜。如果血壓或血糖偏低，是不能食用苦瓜的，即使正常人也不可過量食用苦瓜。
香蕉皮變黑了，不要以為香蕉變質了，恰恰相反，這樣的香蕉更有利於排毒。
日本的科學家三年前就已發現，吃外皮發黑的香蕉更能排解人體內的毒性物質，幫助抗癌。
香蕉中含有能排解人體內活性氧化物等毒性物質、提高免疫力的化學物質，當人攝入香蕉時，體內的白血球會受到刺激，而數量增多活動加快。
而吃外皮發黑的香蕉，能使人體內產生的白血球數，比吃剛買來的香蕉多產生5貝的白血球，更能起到抗癌的作用。
此外，香蕉皮裏的黑色素可能是多酚類物質，而植物多酚類高聚物是重要的生物抗氧化劑，所以香蕉皮黑色素具有脂質過氧化作用，還有抗衰老的作用。
不過，外皮發黑但果肉稀爛腐壞的香蕉就不能吃了。另外熟透的香蕉的血糖生成指數高於生香蕉，因此血糖高或者糖尿病患者應儘量少吃。
Watch Jean-Claude Van Damme carry out his famous split between two reversing trucks. Never done before, JCVD says it's the most epic of splits -- what do you think? Please share & comment!
健康美麗保養小知識 (1) 【養生保健】 (2) 【氣功養生】 (0) 【美容保養】 (5) 【頭髮保養】 (3) 【減肥瘦身】 (2) 因果與健康之關係 (1)
