淘米水中含有蛋白質、維生素和微量元素，可以用來洗臉、潤膚，煮後飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。

中醫也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調養脾胃的藥方。特別是頭一次淘米水含有鉀，會呈現PH值5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥後，具有清火、涼血、解毒的功效。

用淘米水加食鹽煮開後，外洗或外擦皮膚，對皮膚有比較溫和的清潔作用，而且可以保持皮膚表面正常的酸鹼度，抑制病原微生物的生長，防止皮膚搔癢。

洗過兩次之後的淘米水，PH值約為7.2左右，這種呈弱鹼性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業洗滌粉相比，它的洗淨力適中，質地溫和，沒有副作用。

需要強調的是：用淘米水洗臉不要過於頻繁，建議隔一兩天用一次。一般堅持用一個月後，皮膚會有比較明顯的改善。但如果使用一段時間後，沒有任何變化，說明您的膚質並不適合，建議更換其他清潔方法。

 
 
雞蛋是人們飲食中重要的營養來源，好吃又方便。但是有三種雞蛋，記住一定不能吃。

 
在新陳代謝正常的情況下，我們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。

儘管人體有這樣的防毒功能，可疲勞、緊張或其他生理原因，都會導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂，致使人體的廢物長期停留在體內。這樣殘餘的廢物在腸內開始腐敗，結腸中的菌群就會不斷分解廢物，產生毒素。

這些毒素經過結腸再次吸收，不斷滲出污染體內環境，後經血液迴圈進入人體的不同器官，從而進入體內引發各種疾病，讓女性出現記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內分泌失調、肥胖等。

1、宿便

宿便即腸道內長期淤積的陳舊大便，一般3-5日不解大便而停留於腸管內的糞塊叫宿便。宿便是人體腸道內一切毒素的根源，它所產生的大量毒素被人體吸收後，將降低人體免疫力，誘導各種疾病產生，嚴重危害人體健康。

2、脂肪沉積

現代人經常攝入含有過高營養的食物，再加上運動量大，水分補充不足，就很容易導致血液粘稠。隨著血液濃度的增高，就會造成大量脂質沉積在血管內壁，使各器官供氧不足，引起腦栓塞等疾病。

3、尿酸

尿酸也是人體新陳代謝的一種產物，主要由腎臟排出。當尿酸在血液裡的濃度超過正常值時易沉積在軟組織或關節引發急性發炎反應。

4、乳酸

人處於疲勞狀況中會出現腰酸背痛、渾身乏力、運動遲鈍、笨拙等症狀，這是由於乳酸堆積造成的。乳酸是人體在長時間運動中產生的，它和焦化葡萄糖酸在體內不斷積累，會導致血液呈酸性。

5、水毒與淤血 

 
說到抗癌食品，那絕多是少不了西紅柿。隨便網上google一下，就可以看到吃西紅柿不得食道癌、子宮癌、胰腺癌、膀胱癌等等。

可是西紅柿這怎麼吃，可是大有講究的。像西方社會 一切四，拌沙拉醬吃，或者做成冰雪火焰山 ---- 其實就是西紅柿切片拌糖，這個吃法，可是一點都不抗癌。

咖啡

美國研究人員發現，每天喝一杯以上咖啡的女性，懷孕的幾率是不喝咖啡的女性的一半，因此建議打算懷孕的女性，少喝咖啡。

胡蘿蔔

女性攝入過多的胡蘿蔔，大量的胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢排卵功能，因此想要懷孕的女性，胡蘿蔔的攝入一定要適量，不宜多吃

葵花籽

葵花籽中的蛋白質還有抑制睾丸的成分，過多食用會引起睾丸萎縮，影響生育功能。

烤肉串

有研究發現，少數愛吃烤羊肉的婦女容易生下弱智或畸形兒，因為感染了弓形蟲。如果接觸了感染弓形蟲的禽畜，或食用了沒有烤熟的牛羊肉，就有可能受到感染。

毛棉籽油

長期服用可導致日曬病，更會影響生殖系統，導致睾丸或子宮萎縮，精細胞減少消失，卵巢萎縮等。

酒精

酒精中的乙醇會增加人體中的兒茶酚胺濃度，致使睾丸發育不全或萎縮，雄性激素分泌不足。對女性來說，可以導致月經不調，閉經，卵子變異甚至停止排卵等。

http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2014/04/09/a1099047.html

 

民間有喝排骨湯補鈣的說法。不過要達到最好的補鈣效果，中醫師建議您不要加鹽。

不是所有的肉都可以吃的！下面例舉的八種肉不可以吃。

1、禽尖翅